人体的构造是这样的：细胞→器官组织→系统→人体，所以细胞是决定人体健康的基本要素。
人是由60--75兆亿个细胞组成的，细胞是人体最基本的单位！
细胞是由营养组成的，人一生中要吃掉60吨的食物，食物里的营养素就是来滋养细胞的。
人类健康的本质和源头就是细胞应该健康！科学发现：人们患的所有病种的原因都可以归为是细胞出了问题......
细胞有问题→组织就有问题→器官就有问题→系统就有问题→人就会得病！
细胞障碍的两种原因
1.营养不良（细胞得不到它需要的东西）：修复、复制细胞时需要的原料不对或不足，任何一种人体营养的缺乏都会造成身体不舒服，乃至疾病的发生！
2.*素侵袭（细胞被它不需要的东西*害了）：细菌、病*也是通过产生*素后才能伤害身体的!
细胞障碍的三个阶段
1.细胞功能障碍（亚健康）
2.组织局部受损（溃疡、炎症）
3.器官功能衰退（糖尿病、尿*症、高血压、心脏病等疾病）
使细胞健康的要素
1.空气(充足的氧气)；
2.足够的水分，～CC/天/人
3.适当的休息与运动
4.稳定的情绪
5.充足且均衡的营养
6.排除*素
使细胞健康的基本要素主要有两个方面：一方面是给细胞提供充足的营养;另一方面是排除危害细胞的*素。细胞需要的，就是营养，细胞不需要的，就是*素。营养充足，没有*素了，细胞功能就正常了，人的身体就会健康。
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