马上就要到立秋了，一场秋雨一场凉，我们在享受秋天带给我们凉爽的同时，也要预防一些呼吸系统的疾病“找上门来”。
一、秋季呼吸系统疾病高发的原因
秋季呼吸道感染疾病较为多发，首先是由于秋季昼夜温差较大，所以要根据气温变化及时增减衣物，否则可能受凉导致感冒发烧等呼吸道感染；其次，秋季风较大，利于花粉、尘螨等传播，引发哮喘等过敏性疾病。
因此，在秋季，很容易出现眼睛痒、鼻痒、耳朵痒、打喷嚏、流鼻涕或者胸闷喘息等不适症状，若本身就是过敏体质或曾发生过过敏性疾病，进入秋季应及早预防，出现相关症状应及时就诊。
二、预防措施
因此大家一定要掌握疾病的自我识别，注意观察身体有无以下症状。如：咳嗽、咳痰、咽痛、鼻塞、胸闷、气促等，这些都是上呼吸道感染的典型症状。
1.戒烟
长期吸烟吸烟是慢性支气管炎、慢阻肺、哮喘等慢性呼吸道疾病，戒烟是最关键的预防、治疗措施。同时，在生活中也要避免吸入“二手烟”。
2.做好个人卫生
严格注意手卫生，不用污浊的毛巾，可以使用带有消*的卫生湿巾擦手。尤其是出门在外，更应该随身携带卫生湿巾，在双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即擦手。
3.做好防护
秋季天气转凉，部分呼吸道病*猖獗，尤其是今年的新冠病*，同时预防上呼吸道感染，以免诱发慢阻肺、哮喘急性加重。所以出门在外一定要做好自我防护，戴好口罩，尽量不去人群聚集之地。
秋季雾霾严重，空气中的有害颗粒增多，出门也要注意戴口罩进行防护。
4.保持室内通风
每天在保证保暖的情况下开窗通风，保持室内空气新鲜，避免穿堂风，以免着凉，经常晒洗衣物及被褥，注意气候变化，随时增减衣服
5.适当体育活动
6.减少人口集聚
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