夏季的时候，不少人喜欢吃烧烤，尤其聚餐的时候，就喜欢往烧烤店，火锅店，烤肉店跑，天热还很容易上火，夜晚吃的宵夜，第二天还消化不良，造成便秘，口臭等情况，所以呢，无论男女在饮食上要清淡一些，吃一些降火，助消化的食材，今天呢，小七要为大家分享一杯水，清火美白又减肥。玫瑰花加“一宝”，一杯抵慢跑半小时，腰细了脸白了，体重嗖嗖降。
前几天七夕，相信不少女孩子都收到玫瑰花了吧，玫瑰花象征着爱情，其实呢，玫瑰花不仅可以观赏，还有食用的价值，可以做各种美食，也可以泡水喝，有着养颜的功效，玫瑰花可以和不同的食材泡水喝，也可以炒菜吃，味道很清香可口，玫瑰花的热量也比较对，有助于排*洗肠，让你吃着吃着瘦下来，这次呢，小七用新鲜的玫瑰花和柠檬一起泡水喝，特别的美味。
柠檬，生活中常见的水果，自身含有多种维生素，矿物质，烟酸，柠檬酸等成分，对身体有着极大的益处，而且柠檬还有着清热解*，健胃消食的作用，能够起到刮油减脂的作用，将身体内的*素排出干净，还能抑制黑色素的形成，清理肌肤中的自由基，有助于淡化雀斑，还能减少脸上的皱纹，和玫瑰花片泡水喝，体重快速的降下来。
玫瑰花柠檬水，其实很好操作，只需要将这两种食材备好，玫瑰花适量，柠檬适量，先把玫瑰花放在淡盐水中浸泡，再用清水冲洗干净，沥水放在一边备用，再把柠檬洗洗干净，切成片状即可。
这个时候，烧上一杯开水，冷却到80度左右，将玫瑰花，柠檬片放进去，可以加上蜂蜜喝，喝起来更加营养，因为蜂蜜有润肺止咳的作用，还能帮助降低血脂等，不想变*脸婆的话，不妨多喝哦。
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