肺有一个美丽的别称“华盖”，形容它像伞一样为五脏六腑遮风挡雨。
肺是人体最重要的器官之一，但也非常娇弱。春季万物复苏，柳絮、花粉，细菌、病*、尘螨也开始繁殖，加之气候干燥、多风、昼夜温差大，成为了各种疾病的高发季节，尤以感冒、鼻炎、咽喉肿痛等呼吸道疾病更为突出。
看似是寻常小病，却隐藏了大危害，严重时可危及生命！
自然疗法养肺1呼吸吐纳养肺建议采用腹式呼吸，深而长，有利于养肺。
站立，目平视。两足分开与肩同宽，全身放松，两手叠掌于脐下。重复做腹式呼吸，可扩大肺活量，改善心肺功能。
2蹲一蹲助养肺先两腿分开，脚尖呈倒八字，慢慢下蹲的同时臀部慢慢向后撅起。每天重复二三十次。能够帮助调节呼吸、增强肺活量。
注意：有高血压、低血压、膝关节严重退行性病变的人，忌做下蹲运动。
3经络穴位养肺肺经有中府穴；鼻旁有迎香穴；喉咙有天突穴；前胸有膻中穴；后背有大椎、风门、肺俞穴。对这些穴位进行灸法、穴位敷贴或者推拿，可以达到养肺的目的。春季养肺，学5招就够了养肺的一个重点是预防感冒、防止寒凉之邪伤肺，春季更应如此。01避寒补水寒邪最易经口鼻侵犯肺，诱发感冒等呼吸道疾病。要注意少食寒凉食物，少喝冷饮，不要太快换下冬装，喝水以温开水为宜。
02感冒及时治感冒后咳嗽超过半个月不愈，尤其是咳嗽的性质发生变化时，如从有痰变为干咳，或咳嗽胸痛、痰中带血，需警惕肺部肿瘤的可能性。应及时就医。
03戒烟没商量年轻人养肺最重要的是戒烟和规律作息，不可长期熬夜，以免导致肺气虚。
04按膻中穴临睡前端坐椅上，两膝自然分开，双手放在大腿上，正身目闭，全身放松，吸气于胸中，两手握成空心拳，轻叩胸部膻中穴数十下，也可让家人用手掌从背部脊柱两侧由下至上轻拍约10分钟，有健肺养肺的功效。
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