近期，冬季呼吸系统疾病肆虐，不少孩子家长反应家里孩子中了招，有的频繁咳嗽、咳痰，不少孩子则是发热、头痛，鼻塞流鼻涕，作为家长的你是不是感觉手足无措，好烦愧疚呢，今天教你几招，做好以下几点，让你家孩子健健康康度过这个冬天，特别是最后一点，特别重要，一定要收藏起来以免忘记。
预防呼吸系统疾病，可以从以下几个方面进行：第一、增强免疫力：保持充足的睡眠，让孩子早睡早起，避免熬夜，合理饮食，多食用富含维生素C和维生素E的食物，像瓜果蔬菜等，增强身体免疫力。
第二点：保持良好的卫生习惯：勤洗手，饭前便后一定要洗手，可以参考七步洗手法哟，全方面清洁双手，防止病毒和细菌的传播。
第三点：避免接触感染源：呼吸道疾病传染源主要是已感染人群，尽量避免组织接触，避免在人群密集的地方长时间逗留，去上学或者外出时记得带好口罩，可以明显降低感染几率。
最后一点也是特别重要的一点，接种疫苗：对于儿童和老年人等高危人群，接种流感疫苗可以大大提高身体抵抗常见病毒的能力，接种一针次即可平稳度过一个冬天，可以提前咨询当地社区卫生服务中心或者妇幼保健院。
最后，如果您家孩子已经不慎有了咳嗽、发热等症状，建议立即就医，积极配合治疗，争取早日康复！