吸烟
很多男生甚至是女生都有吸烟的习惯，但是殊不知吸烟对歌唱机能的危害是全面的。
（1）损坏肺功能
烟雾刺激气管、支气管，使其活性降低，气体交换功能变差，肺活量逐渐下降，歌唱时出现气短、乏力等，严重时引发肺炎、气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病。
（2）刺激大脑
烟草中的有害物质可通过血液进入大脑及中枢神经系统，干扰大脑皮层的兴奋，引起血管痉挛、硬化等问题，使人记忆力减退，反应迟钝，精准控制能力降低，严重时会出现心律失常、眩晕、呕吐等现象。
歌唱艺术重在临场发挥，需要精准、细致的大脑控制协调能力，大量吸烟对这方面的影响是巨大的。
在对生活中的细节可能引起声带发生的病变之后我们要更加注意一些细节，因此，在实际声乐学习中一定要合理用嗓、科学、系统地进行声乐发声训练。
首先，教师应合理安排声乐训练的步骤。做到让学生知道先练什么，后练什么，目前练什么，不该练什么。在训练过程中，根据学生嗓音的变化情况与学习的进展，灵活调整计划。
其次，练声要谨慎。这主要是针对高音区的练习来说的，我们都知道发高音时需要很大的排气量，喉部肌肉与声带的张力会增加很大压力和紧张度，嗓子负荷会骤然增大，如果在练习的过程中不用好气息和腔体，就会危及或损伤声带。
特别是男声，在还未掌握好深呼吸方法及高音“掩盖”唱法的技巧时，就更不可滥拔高音和滥唱不能胜任的声乐作品了。
再次，不要着急让学生上台表演，上台表演就难免要演唱一定深度的作品，这样一来，学生势必就会加大练习量。
在学生对声乐的基本功还未稳定时，过早地表演作品，会加大学生的压力。顾及的东西太多，就会影响正确发声方法的应用，错误的发声用得过多，最后导致损伤嗓音。总之，在声乐教学中，教师应不断引导学生无论在生理上、生活上、训练中都要注意对嗓音的保护，努力克服一切影响嗓音健康的不良习惯与方法，使之用科学的歌唱方法．发出优美的歌声。
最后要注意劳逸结合，在练习的过程中要注意提示学生在每天的训练与每次的训练时间不宜太长，通常情况下一天最适宜的练习时间为2小时，每次半小时为宜，要给嗓子留有余地，不应有丝毫疲劳的感觉。如稍有疲劳感，说明练嗓过度了。