怎样预防呼吸道感染 [复制链接]

微澜：刚刚唐医生告诉我们今年秋冬季呼吸系统疾病出现季节提前、高峰持续时间长的特点，那我们该怎么预防呢？医院呼吸与危重症医学科医师唐珍琳为我们解答：

医生解答：对于预防这块，我有几点建议，一是：家庭和工作环境经常开窗通风，保持室内和周围环境清洁；二是：养成良好的卫生习惯，出门佩戴口罩，不要随地吐痰，勤洗手。咳嗽或打喷嚏时，要用纸巾、毛巾或肘部衣物遮住口鼻，减少病原体的传播，并及时洗手；三是：保持规律作息和良好生活习惯，维护良好免疫力，适当锻炼，并且确保摄入充足的优质蛋白质、新鲜蔬菜和水果，尽量做到食物多样化，保证足量饮水；四是：接种疫苗，只要符合接种条件，都积极接种疫苗，预防传染病的发生。流感疫苗6月龄以上全人群都可使用，重点推荐老年人、有基础疾病人群如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、冠心病及脑血管疾病等）和婴幼儿等感染高风险人群接种，并且建议每年流感流行季节前接种一剂。