好的白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/虽然寒潮影响接近尾声
你仍需要留心这些健康风险
今天，寒潮带来的降温进入尾声，北方地区气温开始大范围回升。明天，全国大部地区的气温都将回升，但是江南、西南、华南等地部分地区气温仍持续偏低，需注意保暖。降水方面，未来三天，南方较大范围雨雪天气仍将持续。
图片来源：国家气象信息中心
虽然寒潮影响已接近尾声，但这些健康风险，仍需留心——
心脑血管疾病
心脑血管疾病主要包括冠心病、心律失常、脑血栓等，在冬季，不仅患有心脑血管基础病的老年人健康风险增加，近年来青壮年人群的心脑血管健康也受到威胁。
每年11月到次年3月，都是此类疾病的高发期，意味着心脏将进入更“脆弱”的时节。
医院年至年心血管疾病门诊人数月百分比分布
冷空气首先带来的是降温，天气寒冷会刺激血管收缩、血压升高、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，会加重心脑血管疾病患者的病情，甚至会引发脑卒中、心肌梗死等严重后果。
冬季气温日较差大，早晚天气寒冷。实际上，早上也常被称为心脑血管疾病的“魔鬼时间”，这时候气温低，而晚上睡着后一夜没有进水，血液变得黏稠，低温就容易触发心脑血管疾病发病。
小贴士
适量运动
冬季晨练时间不宜过早，可在太阳初升后外出锻炼，运动项目不宜激烈，要注意保暖。
注意饮食
不要吃得太油，饭菜宜清淡，多吃些蔬菜和瓜果，豆制品富含多种人体所需的磷脂，也能预防心脑血管疾病。
定期检查
定期做身体检查，监测血压、血脂、血糖浓度。一旦出现胸闷、气急、咳嗽、头痛、头晕等症状，要及时就诊。
呼吸系统疾病
肺是一个开放的、与外界环境交换频率非常高的内脏器官，到了冬天，温度和湿度等气象条件以及长时间待在室内封闭空间，都会加剧呼吸系统疾病的风险。
在冬季，面对突如其来的寒冷刺激，人体的体温调节功能可能难以适应，如果不及时添衣保暖，容易受凉，引起机体抵抗力下降。细菌、病毒便会趁机繁殖，侵犯身体，从而诱发或加剧呼吸道疾病。
冬季需要
