北京那家医院治疗白癜风最好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/1、感冒：冬季是感冒的高发季节，尤其是工作环境通风不好的情况下，就容易出现传播的现象，所以保持良好的通风是非常必要的，对于一些体质较差的人群，应该根据气候变化，冷了要及时加衣服。遵循春捂秋冻的规律，千万不能为了好看穿着单薄。
2、支气管哮喘发作：冬季是一个非常干燥的季节，过敏原也是非常多的，很容易侵犯一些过敏体质的人，会引起哮喘，再加上昼夜温差大，吸入过多的骤冷空气就容易刺激支气管发作。有哮喘病史的患者应该避免与一些致敏物质接触，而且随着气温的变化，应该及时添加衣物、被褥等，尽可能避免被冷空气刺激。对于一些容易反复发作的哮喘患者应该及时咨询医生的建议，可以适当的用药缓解症状。
3、慢性支气管炎急性发作：这个作为冬季最常见的疾病，应注意保暖防寒，早上不建议起得太早去锻炼身体，一般建议太阳出来以后再去锻炼。日常要多开窗通风，保持室内的空气新鲜，然后还要加强营养，少食辛辣食物，戒烟少酒。
4、胃病：受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，如果不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病或使原来的胃病加重。因此，应防腹部受凉，注意饮食调养，尽量不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更要戒烟禁酒，保持清淡饮食，同时还需要营养均衡。除了饮食方面，还要保持精神愉快和情绪稳定，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良情绪的刺激，此外，还应注意避免过多药物刺激。
5、心脑血管疾病：随着天气变冷，皮肤和皮下组织血管就会收缩，周围的血管阻力就会变大，这样会导致血压升高，寒冷还会导致冠状动脉痉挛，诱发心绞痛或者心肌梗塞等疾病。所以心脑血管病人一定要坚持吃药，而且一定要坚持锻炼，积极预防感冒，防止病情加重。而且平时还要对自己的血压、脉搏及时监测，发现一些症状马上就医。如果发生了眩晕、剧烈头痛、视物不清或者肢体麻木，一旦要及时就医。
冬季防心脑血管疾病，每天进食一定量的菠菜和胡萝卜，可明显降低中风及心梗的风险，防心脏病，苹果、洋葱、茶叶可保护心脏，防胃癌，叶酸和酵母均具有防止胃癌的作用，绿叶蔬菜、菌类等都可减少癌症的发生。防肠癌，各类杂粮、新鲜蔬菜，并适量饮用红葡萄酒的人，其发生肠癌的几率较普通人低。防肺炎，多摄入维生素A和硒元素。防流感，服用富含维生素C的食物。多吃富含铜的食物，有动物肝脏、芝麻、豆类。豆制品，鱼类可预防骨质疏松、小儿佝偻病等缺钙引起的疾病。芝麻与海带同食，能美容、抗衰老。
