随着老年人年龄的不断增长，身体的一些机能在不断下降，呼吸系统相关的疾病不断出现，并且身体的新陈代谢也在下降，从而出现了功能性消化不良的症状。此疾病不易治疗，经常反复性发作。对此，除了必要的药物治疗在，日常的保健也是格外重要的！
怎样做好日常的保健呢？
日常的保健涉及方面非常多，比如:饮食、运动、生活习惯等方面。
1、在日常饮食方面，由于患者的主要症状是存在饱腹感，所以不应该食用含油脂量过高的食物，否则会更加地不利于消化。可以吃一些像苹果利于消化的水果以及一些利于消化的蔬菜。除此之外，早餐必须吃，而且要吃一些营养价值高的食物，尽量少选择粗粮相关的食物，不应该在吃饭时吃一些不健康的零食。三餐应该细嚼慢咽，不应该暴饮暴食。
2、在运动方面，可以做一些有氧运动，从而促进胃肠蠕动和消化腺的分泌，老年人适合做一些慢跑以及打太极拳之类的运动。除此之外，也可以在早上进行晨跑之前喝一杯温水，然后用手按摩腹部助于消化。
3、在日常生活习惯方面，作息要规律，不要熬夜，充足的睡眠也有利于提高抵抗力。除此之外，不要抽烟酗酒，否则会引发心血管等一系列的呼吸道疾病。
如何做好家庭护理呢？
家庭护理主要表现为照顾患者的情绪，患者在患病后，本身就会产生一系列的焦虑不安感，通过对他们的关怀，降低他们这种感觉。他们可能认为自己是子女的负担，从而精神不振，对病情的发展是极为不利的。要对他们进行开导，让他们保持轻松愉悦的心情。
综合上面提到的，无论是日常保健还是家庭护理，都是同等重要的，要把两者结合起来，才能实现功能的最大化，但是有时往往难以做到，可以选择惠州市祥和养老服务有限公司，在医疗卫生方面，有专门和其合作的医疗单位，对老人病情康复是极为有利的。该公司在饮食健康方面，针对老人设有专门的饮食，膳食纤维比较均衡。另外，还开展了一系列的社工活动，增强了老人的参与感和自尊感，既强身健体，也丰富老人的精神生活，也增强了子女与老人之间的亲密感。
