羊奶粉营养专题之润肺止嗽 [复制链接]

肺作为呼吸系统最重要的组成部分，主要作用是把空气中的“营养品身体所需要的氧气输送给毛细血管，把血液中的二氧化碳排出体外，以此来维系人的生命。

肺部受到侵害，除了影响呼吸道的健康外，还可能引发感冒、肺炎甚至肺癌等病症。

在诸多肺病中，肺癌排在我国恶性肿瘤死亡原因的首位，其发病率和死亡率仍在继续上升。目前男性发病率和死亡率最高的肿瘤为肺癌，女性则为乳腺癌和肺癌。对于肺的保护，要引起足够的重视。

医学家认为羊奶是润肺、止嗽的良药，能治肺痨。肺为娇脏，与燥气相通，易感燥邪。中医讲究“治燥之法，以润为贵”。故对于肺的饮食养生首重滋养津液、滋阴润肺。

喝羊奶，不仅可及时补充体内水分；其特殊的脂肪结构，还可使被人体消化吸收后的多余脂肪直接进入肠道排出，润肠排毒清内热。肺脏与大肠相表里，大肠传导功能正常则可促使肺气宣降。

羊奶呈弱碱性，可中和体内多余的酸性代谢物，起到清火解毒之效。羊奶的蛋白质中含有丰富的非蛋白态氮，故其凝乳张力较低、乳块细而软，且不含可致过敏的异性蛋白，容易被人体消化吸收，是任何体质都可以接受的优良乳品；也是人体摄取优质蛋白质的可靠来源。

在平时除了有氧锻炼，还应该避免吸烟、吸入二手烟，空气污染等不良刺激。选择到郊外或空气好的城市去旅游，也不失为一种养肺的办法。在空气好的地方可以尽情呼吸新鲜空气，空气中负氧离子含量高，可吸入的颗粒少，对养肺十分有益。