刚刚过还没多久，商场里的美甲店却依旧热度不减。
作为行走的“指间艺术”，美甲几乎几乎赋予了每个手指头上一张画卷。
无论是春夏秋冬，女孩子做做发型，穿上美美的衣服，再配上风格迥异的美甲，总能给人十足的视觉冲击力。
然而，你不知道的是，美甲虽然能提升手部颜值和气质，但是如果不注意这些，很可能会“毁甲”哦！
这一切还得从指甲油这个“工具人”说起。
远比你想象中严重很多
从配方来看，指甲油（NailPolish）主要包括固态成分和液态溶剂。
固态成分主要有色素、珠光剂；液态溶剂含有乙酸乙酯、丙酮、甲醛等物质。
挥发性溶剂约占总体的70%-80%，硝化纤维约占15%，另外还有少量的有机溶剂，樟脑和油溶颜料等。
根据科学研究，普通指甲油中毒性较高的物质包含了邻苯二甲酸酯（也被称为钛酸酯）类化合物、苯系物、甲醛、丙酮等。
这其中，邻苯二甲酸酯（PAEs）类化合物作为指甲油中的高浓度成分，对人体伤害是所有成分中最大的，也是我们今天需要了解的重点成分。
这是一种无色无味的液体，主要起到软化指甲、并将指甲油快速干透的作用。
文献表明，它不仅会造成空气污染。
而且还会通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，
如果经常大量+长期使用，人体内此物质的残留浓度高又不好轻易代谢出去，就会导致荷尔蒙分泌失衡，
从而影响生殖器官的发育，可能会增加女性患乳腺癌、胎儿畸形和流产的风险
（而事实上无论是大小分子量的钛酸酯，皮肤接触的致癌风险都大于呼吸吸入和口腔摄入）；
PuertoRico大学的colon学者在年应用GC/Ms技术测定了波多黎各岛41名早熟女童与35名发育正常女童的血液样品。
发现DMP、DEP、DBP、DEHP、MEHP的浓度明显高于对照组，68％早熟女童血液样品中可以检测出DEHP(平均ppb)，与之对照，只有1例正常女童血液可以检测出DEHP(平均70ppb)，排除其它干扰因素，推测PAEs可能与当地女童早熟有关。
年10月美国疾病控制预防中心(CDC)和国家毒理规划署(NTP)测定了名成年人尿样中7种PAEs单酯的含量，其中在尿样中浓度较高的有MEP、MBP等。
由于某些种类的PAEs具有胚胎毒性，为此美国WashingtonDc政府提出育龄妇女应慎用含有PAEs的化妆品、美容剂或亮甲油等，以免对胎儿产生影响。
而甲醛和苯不必多说，是公认的致癌物质；
至于丙酮，包括乙酸乙酯都是挥发性溶剂，产生刺鼻性气味的同时，长期吸入还会对呼吸系统和粘膜造成伤害！
最后，用来美甲时的表皮磨光剂、指甲增强剂等很多都成分暂不明确，可能含有一些有毒物质，比如禁用色素和有害荧光剂等，这些都属于“看不见”的危险。
基于这几点，我了解到的一些较为“良心”的指甲油会注明：建议在通风环境中使用（主要是避免造成头晕等不适感）。
当然，美甲对指甲本身的伤害绝不仅仅包括指甲油配方中的高风险物质。
其实早在真正涂指甲油之前，你的指甲就开始受伤了！
因为美甲师就会提前帮你“修死皮”，也就是把指甲死咒的死皮剪掉，锉薄皮肤的过程。何出此言？
你不知道的是，指甲同皮肤一样，也有一个“天然屏障”，主要是起到抵御外界不良刺激的作用。
指甲表层有一层像牙齿表层釉—样的物质，能帮我们很好地保护指甲，而这就是指甲的屏障。
（图片引自文献）
但是指甲表面被锉薄后，就像是皮肤失去了水分和天然保护，指平基质/指甲母质失去保护，一些病毒、细菌、微生物很容易侵入人体，造成皮下组织的发红（甲下真皮富含血管）、肿胀、感染，甚至化脓成甲沟炎。
我也询问了身边一些美甲爱好者，这些小姐妹们表示经常涂抹、洗卸指甲油、照灯过程中，都或多或少地感到指甲的一些灼热、刺痛感等（还伴随难闻的气味）。
最后，经常美甲还会导致指甲颜色黄化、加深，有点类似皮肤“色素沉积”的感觉。
虽然色素不会影响指甲的角蛋白结构，但是长期驻留在甲面，可能会有一定的沉积风险，让指甲本身的颜色变黄、加深，同时变得脆弱敏感。
（图片来自网络）
如何健康美甲？
01
直接不做美甲，或者减少做美甲的次数
根源断绝，直接不做美甲似乎不太现实，但是自律会带领我们将美甲次数变成可控因素，一年（我认为）3-4次就足矣。
我身边有朋友，从指甲长出来后再修剪，到美甲全部脱落、掉色，大概就是3-4个月的时间。
2
成分避雷！
尽量避免购买或涂抹“三无类”、价格过于低廉类（科技因素、颜色材料可能会使低廉的指甲油质量不达标）
以及含有钛酸酯类的指甲油，选用通过国家质检机构检验的高质量环保天然指甲油，
能最大程度降低指甲油中有害成分对指甲的伤害。
“不谈剂量都是耍流氓”“工艺才是YYDS”……
尽管，天然色素和化学合成色素中的有害成分可以通过部分高端工艺进行纯化处理，但是这么做往往成本很高，很少有诚心厂家愿意付诸行动……
3
尽量不要动指甲根部硬皮
专业美甲师操刀也好，自己在家里DIY也好，麻烦同保护皮肤屏障一样去护理指甲的天然屏障！
一旦把它们剪掉，真菌感染，甲沟炎、灰指甲就很容易找上你！
04
在通风空间涂抹指甲油
无论是指甲油中有害成分的吸入风险，还是它们的刺鼻性气味，都建议通风环境内进行。
对于一些封闭的大商场，我更倾向于大家巧手居家DIY，或者去私人工作室中做美甲（一定要记得开窗通风！）。
05
及时消毒
指甲油中一些有害物质是脂溶性的，因此在涂抹指甲油后不能用手直接接触脂类食物，以防吞入有害物质。
使用的镊子、剪子等美甲用具需要定期用酒精棉球擦拭消毒。
06
合理使用底油和营养油
底油和营养油能保持指甲附近的皮肤滋润有光泽，对有害物质也有一定的隔离作用，还能防止倒刺的产生哦！
当然，我还在文献中搜索到一些含有蜂蜡、羊毛脂等物质的指甲护理霜也能赋予指甲优良的弹性和坚韧度，防止掉漆，而且对指甲也是低刺激。
07
孕妇、哺乳期妇女、易过敏者应坚决避免使用指甲油
主要是避免“酞酸酯”，为了自己和宝宝的健康，一定要坚决甩开指甲油！
同时，皮肤敏感者也不建议使用指甲油，否则可能会引起一系列健康问题。
08
如果有灰指甲的困扰，千万不要涂指甲油来“修饰、掩盖”，麻烦就医
丑陋的灰指甲，色泽晦暗、发黄，已经属于皮肤病的范畴，说明指甲存在一定的真菌感染。
这时候最好的方法就是求助于皮肤科白大褂，“掩耳盗铃”式的心理安慰，只会让灰指甲雪上加霜！
09
不要做太长的指甲
太长的指甲，在许多影视剧中给人严肃、庄重、锐利、艳美的形象（比如皇太后），但是这种往往现实中会比较夸张，且对衣着和妆容有一定的要求。
可这还不是最根本的！
出于对指甲的考虑，过长的假甲注定承受力太大，很容易受外力而折断，开车门、扣过紧纽扣、搓洗衣物、撕拉物体时都会有断裂风险。
漂亮的美甲瞬间变成了“折翼天使”，中间出现一道丑陋的裂痕。
有些MM含泪剪掉断了一截的美甲后，不仅影响外观的美观，而且可能还会因为断裂处太深导致指甲屏障破坏，并伴随出血、疼痛，直到长出新的指甲才会好一点，所以千万要注意！
10
安全卸甲
有专家指出，如果长时间不清理，指甲油中的化学成分就会渗透到指甲内，使指甲变硬泛黄。
因此，通常情况下，指甲油涂完到卸除，最长不要超过一个星期（So我做了个寂寞？），这对于买了指甲油自己居家DIY的朋友来说可能是个福音。那么卸甲的时候，选择卸甲水也很重要。
洗甲水也具有一定的腐蚀性，对指甲来说也存在二次伤害，因此有专家建议选择pH值在6～7之间的洗甲水，咱们可以买pH试纸先测量一下。
顺便洗甲之后，也建议给指甲充足的“休憩”机会，就好比你刚刚深层清洁，又想刷一道酸，这显然是不健康不科学不建议的。
因此，建议大家1-2周后再涂抹新的指甲油，大家也可以涂抹一些护肤油（橄榄油等）去滋润甲面使其有光泽~（哈哈，好奢侈呀！）
因此，基本上做好上面这几条，你就get到了健康美甲的打开方式！
额，其实这是个伪标题（手动狗头）！作为坚挺直男的我，并不能给到大家非常中肯的搭配建议。
但是，我个人认为，车厘子色、墨绿色会、深蓝色显得手部肤色白皙，而且有一定的高级质感；
如果再加上漂亮的图案，就更精致了，但是具体还是要看美甲师的专业度和手法。
品牌的话，结合市场调查、文献翻阅和朋友安利，我认为Jessice、Canmake、Cosmay大家可以考虑一下~
其次，无论你做什么样子的颜色，都要符合、协调自身的风格，因为每个人都有自己的“时尚感”，我们不需要盲目跟风一些过度夸张的造型，要学会真正的秀出自己、秀出自信！
再者，手部护理也很重要，保持手部的柔嫩、滋润和光感，涂上指甲油，锦上添花！
最后，温馨提醒一下大家：美甲时的人工紫外灯有加深手部肤色的风险，做之前一定要落实好手部防晒哦！
如今，爱美人士几乎很难拒绝纤纤玉手上的人间艺术
。
美甲既是潮流标签，也是对美、对生活的一种积极态度，但是也很遗憾的是，在一项调查中发现——几乎70%的女性都不了解指甲油的成分和危害。
甚至43%的女性还认为指甲油的作用就是保护指甲，36%的女性认为：只要能美，即使地摊货也不care。
几乎可以说大多数女性或者非专业人士，都没有对指甲油有充足的了解。
为此，我个人认为，有必要让大家对指甲油建立正确的认识，适当合理地使用指甲油，或者尽量避免指甲油。毕竟美本身就是“富贵险中求”的行为，而指甲油的危害几乎就是如影随形。
再总结一下今天美甲最重要的3个注意事项：
1
尽量少做不做美甲
2
密闭空间不做美甲
3
孕哺期间不做美甲
最后，我也非常期待配方师和研发人员能将指甲油进行一些改良，比如放弃有害的色素，采用天然健康的色素，并摈弃“酞酸酯”降低伤害，在美和健康/安全中做一个平衡。
虽然这可能是一件比较困难的事情，需要大量的工艺支持，但我表示拭目以待~
